Salud y bienestar

¿Viajando a algún lugar con agua potable insegura? Nunca cometas este error

Evita escrupulosamente beber del grifo y rechazar el hielo en todas tus bebidas. Pero las bacterias transmitidas por el agua aún podrían derribarte si no eres cauteloso con el recipiente del que estás bebiendo. Según Vicki Sowards, Directora de Recursos de Enfermería de Passport Health, los vasos que se lavan con agua no potable pueden enfermarlo, incluso si usted está bebiendo agua embotellada. Las bacterias permanecerán en el vaso y contaminarán cualquier líquido que pongas en él para beber. Si no está seguro de la limpieza de su vaso, beba directamente de la botella o la lata.

El CDC recomienda que limpie el borde de una lata antes de beberla porque puede haber estado en un cubo de hielo y tener bacterias persistentes transmitidas por el agua.

El CDC también tiene algunas buenas noticias para los bebedores, al afirmar que "el contenido de alcohol de la mayoría de los licores es suficiente para eliminar los gérmenes", por lo que puede preocuparse un poco menos al pedir un cóctel. Desafortunadamente, la cerveza y el vino no tienen un contenido de alcohol lo suficientemente alto como para matar gérmenes, así que asegúrese de que esas bebidas provengan de una botella o lata sellada y que se sirvan en un vaso limpio.

Los refrescos enlatados o enlatados son una apuesta segura, ya que puede beberlos directamente del envase y no preocuparse por la contaminación cruzada. Evite las bebidas gaseosas de fuente, ya que las que probablemente se hacen con agua del grifo, que está carbonatada y mezclada con jarabe saborizado, se vierte en un vaso potencialmente sucio.

Evite los jugos y las bebidas mezcladas, ya que pueden haberse mezclado con agua del grifo o con hielo hecho con agua del grifo antes de que se le sirvan.

Cuando elija una bebida caliente como el té o el café, asegúrese de que se sirva al vapor (está bien permitir que la bebida se enfríe a temperatura ambiente antes de tomarla) y evite agregar productos lácteos o frutas cortadas como los limones. La leche u otros productos lácteos pueden estar sentados a temperatura ambiente o sin pasteurizar, y la fruta no es segura a menos que se haya cocinado o pelado.

Caroline Morse Teel es editora senior de SmarterTravel. Síguela en Instagram @TravelWithCaroline Para fotos de todo el mundo.